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"吃苹果、火龙果、芹菜、黑木耳等食物都能够帮助清理肠道。苹果含有丰富的水溶性膳食纤维、果胶、各种维生素。经常吃苹果不仅可以补充人体的营养物质，还能够促进肠道蠕动，吸附肠道中的有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10 收听(69960)
"清理肠道是通过排除大便来排除机体的废物，因此清理肠道就是排除体内代谢垃圾的过程，这对维持肠道正常内环境和机体正常基础代谢事关重要。最有效的排便方式是大量饮水，通过水的流动和渗...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09 收听(55360)
"清理肠道垃圾也就是清理宿便，肠道本身就是吸收跟储存食物残渣的地方，所以要想把食物残渣清理的比较干净，建议多进食膳食纤维比较丰富的食物，比方全谷物、含有麸皮的谷类以及豆荚就是各...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/23 收听(78684)
02:31
所谓肠道垃圾是经过代谢后排出到肠道的粪便，每个人都有排除粪便的正常生理功能，这是与生俱来的，也是人类长期进化形成的功能。如果每天排便正常，不需要特别去吃什么东西来排出粪便...
张昊│河南省人民医院
2023/12/20 播放（46974）
01:45
清理肠道脂肪根本的办法，通常是减轻体重，通常有以下几种方法： 1、控制饮食，尤其是高脂肪、高糖的饮食； 2、适量的活动，多运动、减轻体重，起到清理...
许乐│北京医院
2021/09/14 播放（59624）
"引起肠道垃圾或宿便堆积的原因较多，不合理的饮食生活作息、不注意活动、平时没有养成良好的排便习惯都会导致宿便垃圾的产生。如不及时处理可导致肠道菌群失调，甚至导致内分泌紊乱，还会...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/18 收听(35906)
"养成良好的排便习惯，每天都排出大便，就可以清理肠道。也可以在医生指导下服用药物清理肠道垃圾。每天排出的大便中含有大量肠道垃圾，清理肠道首先要保证大便通畅并且有良好的排便习惯。...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08 收听(13118)
"喝大麦茶、蜂蜜茶、决明子茶、乌龙茶等都具有清理肠道的作用。大麦茶是使用大麦制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，不仅能够起到帮助消化的作用，还具有健脾胃、解油腻的作用。因此能够促...
周毅│湖北省中医院
2020/03/11 收听(78144)
"药物治疗、食物疗法、预防治疗等方式都是可以起到清理肠道宿便的作用，药物治疗主要可以选用润肠通便、益生菌、促肠胃动力等类型药物进行对症治疗。常用药物类型有润肠通便茶、双歧杆菌三...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(73656)
01:48
常见可以清理肠道的茶如下： 2、红茶：比如普洱，有抑制胃酸的作用，可以保护胃黏膜，达到养胃排毒...
1、黑茶：黑茶有促进脂肪代谢、帮助肠道排出毒素的作用；
周阳红│湖南省人民医院
2023/09/06 播放（35506）
01:52
想要彻底清理肠道的垃圾可以采用清肠的方法，比如可以喝泻药，与进行结肠镜检查前的清肠方式相同，通常选择复方聚乙二醇电解质散，有多种选择比如小包装的舒泰清，大包装的和爽与福静...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/01/04 播放（83556）
"清理肠道的水果有很多，主要的特点是富含有纤维素而且热量偏少，像橙子、木瓜还有苹果、梨、石榴都可以，在临床中特别是苹果口服之后，可以明显的有饱腹感，减少胃肠道对于食物的索取，更...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14 收听(66138)
01:57
可以吃泻药来清理肠道，比如聚乙二醇散、乳果糖、甲基纤维素、琼脂、大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油等，但不建议长期使用。对于大便干的患者也，可以采取以下措施： 1、饮...
贾百灵│河南省人民医院
2023/12/22 播放（44700）
02:13
一般便秘可以由器质性疾病所致，也可以由功能性疾病所致，缓解便秘最好的方法是通便药物，通便药里有渗透性泻药、容积性泻药、刺激性泻药。建议患者选择渗透性泻药，这种泻药对肠道不...
高春│中日友好医院
2020/04/07 播放（67598）
"清理肠道排毒的方法，有蜂蜜水排毒、运动排毒、利尿排毒、排毒养颜胶囊等。肠道是身体中比较重要的器官，每天摄入的食物或药物进入体内，营养被胃肠道吸收，毒素会随着肠道排出。想要排除...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/04 收听(11596)
"清理肠道宿便垃圾通常可以通过以下方法：1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可以吸取体内的水分到肠腔内，有利于清肠排毒。2、多喝酸奶：经过发酵后的奶其中的乳酸菌能够促进大...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/25 收听(13598)
"清理肠道宿便最好的方法，其实是要保证大便通畅，最好养成定时排便的习惯，是对于肠道比较好的一种情况。如何清除肠道宿便，具体如下：第一、尽量在饮食和生活方式上加以调整和改善，饮食...
刘晓│北京医院
2020/04/26 收听(79418)
