睡前玩手机，对眼睛的危害比较大，具体如下：
1、视疲劳：睡前玩手机的时候，手机跟眼睛之间的距离过近，长时间、过近距离的使用电子产品，很容易导致眼睛的视疲劳。
2、引起或加重近视：容易导致近视度数或升高，特别是本身就有近视的人，可能近视度数会容易加深，而且侧着看手机的时候，容易导致两个眼睛不平衡，其中一个眼睛的度数可能会增长的很快。
因此，不建议睡前玩手机，特别是不能关灯玩手机，对眼睛的危害更大，还是要保持良好的作息，减少电子产品的使用，才能保护好眼睛。
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"玩手机对眼睛的危害主要是两个方面：一、手机是属于近距离的用眼，所以太近距离之后，眼部的肌肉会有高度的疲劳，疲劳之后会使原本没有近视的人可能会患近视，然后如果原本就近视的患者，...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02 收听(81091)
躺着玩手机往往距离比较近并且可能光线比较弱，手机的高度也会跟眼睛不相一致，很容易会产生视觉疲劳的现象。如果是年轻人往往视觉疲劳也会合并有干眼症的情况，会导致眼睛的干涩、酸疼甚至...
齐林嵩│空军总医院
2019/09/25 收听(97558)
02:15
长期玩手机对眼睛的危害主要有以下几方面： 1、加重近视：近视最主要的原因就是后天用眼，青少年、儿童可以引起近视形成或发展。由于手机是自发光物质，长期盯着手机会...
王卫│中日友好医院
2021/08/19 播放（79281）
关灯以后长时间玩手机，先引起的是眼睛过度的疲劳，近距离的用眼长了以后会引起眼睛的调节痉挛，眼睛里边的肌肉收缩、痉挛得不到缓解，会加重近视的进展，引起严重的视疲劳还会加重眼睛干燥...
施爱群│中日友好医院
2020/03/14 收听(62916)
01:28
关灯玩手机对眼睛的危害如下： 1、眼睛疲劳、加重近视：关灯后看手机，荧光屏和室内的对比度较强，强对比度对眼睛的刺激较大，长时间刺激，眼睛较容易疲劳，导致眼球轴...
施爱群│中日友好医院
2021/07/09 播放（73778）
"长期经常的玩手机对身体的危害，还是比较显著的，由于智能手机的发展，现在很多人成为低头一族。首先，带来的危害，就会使颈椎产生损伤，我们知道正常的颈椎是有生理前凸的，当长期低头玩...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(68658)
03:19
现在手机、电脑及平板电脑等电子设备越来越普遍，很多人包括孩子喜欢在晚上睡觉前抱着智能手机玩，关灯以后玩手机对眼睛的伤害主要体现在以下三个方面：
1、影响眼表、眼压...
杨莎莎│广州市第一人民医院
2019/08/12 播放（87291）
"关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。其次，在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底黄斑...
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/12 收听(27336)
"长期玩手机对眼睛带来的危害主要体现在两个方面：第一、由于近距离用眼的时间过长，就会导致眼部疲劳的发生，一般表现为眼睛的酸胀、干涩、眼眶疼痛、头晕、头痛、视力轻度下降等表现。第...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/29 收听(55583)
"小孩玩手机对眼睛的危害主要有以下几点：1、眼部疲劳：长时间使用手机时，可以导致眼部的酸胀不适，进而引起眼部疲劳；2、干眼症：长时间使用手机时，可以导致瞬目减少，引起泪膜稳定性...
王庆强│胜利油田中心医院
2019/07/25 收听(60649)
玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的...
王芳│威海市立医院
2018/10/02 收听(82685)
01:51
玩手机的危害主要是使脊柱负荷过大，长时间低头屈颈看手机会造成颈椎和脊柱后方肌肉一直处于痉挛状态，由于弓弦效应，使棘上韧带、棘间韧带以及后背竖脊肌一直处于紧张状态，从而造成...
纪泉│北京医院
2021/07/05 播放（64681）
经常玩手机有以下五点危害：1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。2、手机产生的电磁波会刺...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/12 收听(88888)
"现在是信息时代，手机的普及已经是人手一部，小孩、青少年到老年人都离不开手机，经常熬夜玩手机、看电视、玩游戏是家常便饭，长时间近距离和黑暗环境下看手机，常会引起眼疲劳、视力下降...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11 收听(89926)
"经常玩手机，要做到以下几点才能够保护眼睛。第一，要将手机的灯光调至与周围的环境光线亮度差不多，既不要在太阳光太刺眼的情况下玩手机也不要在光线很暗的地方玩手机。第二，尽量不要躺...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/19 收听(40268)
01:47
躺着玩手机除了引起眼睛过分疲劳以外，还会加重近视进展，可能造成散光度数增加。因为躺着玩手机时处于固定姿势，眼睛的眼皮对眼球施加的压力也不同，所以可能造成散光度数增加。躺着...
施爱群│中日友好医院
2021/06/15 播放（52237）
02:03
儿童玩手机最大的危害是造成近视眼，因为长期的近距离工作，所以能够造成眼部疲劳，睫状肌总是处于一种痉挛状态。所以最大的危害是近视，同时过度长时间的玩手机会引起眼部的不适，视...
于文贞│北京大学人民医院
2019/11/11 播放（91012）
01:51
幼儿玩手机的危害主要包括以下几个方面： 1、影响视力：因为幼儿的视力未发育成熟，如果长时间玩手机，闪光刺激会导致视力逐渐下降，引起视力异常。同时由于长时间看手...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/08 播放（94650）
"孕妇在怀孕期间经常用手机或者玩手机的情况，会增加胎儿多动症的患病几率，孕妇在孕期长时间的接触手机，会一定程度导致手机的辐射影响到胎儿脑部的发育，增加宝宝患多动症的几率，同时也...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/09 收听(40051)
"小孩玩手机的危害如下：1、影响视力，手机屏幕小，色彩度高，如果孩子长时间盯着手机看，而容易造成孩子近视。2、影响颈椎和骨骼发育，孩子正在长身体，骨骼还没有发育好，长期低头看手...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18 收听(73296)
