如何缓解孕吐恶心症状

2021-03-23 11:49

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女性为了缓解孕吐、恶心的症状,要注意以下几点:
第一、饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主,尽量避免去吃辛辣、刺激、油腻的食物,否则会加重孕吐、恶心的症状。
第二、建议女性在怀孕早期注意多休息,不要太劳累,身体过于劳累之后也容易加重妊娠反应。
第三、建议女性适当的做一些喜欢的事情,以分散注意力,如果过度的关注妊娠反应可能会加重孕吐。分散注意力以后,做些喜欢的事情容易缓解孕吐的发生。女性可以吃一些爱吃的东西,或者是气味清香的水果,有利于缓解孕吐。

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