吃健胃消食片可以减肥吗

2020-02-10 13:18

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吃健胃消食片不可以减肥,健胃消食片主要是由山楂、陈皮、山药、太子参等成分组成。主要功效是健脾消食,对胃部进行调控增加肠胃的蠕动和胃酸的分泌,促进食物消化吸收。并不具备帮助人体减肥的功效,所以吃健胃消食片是不可以减肥的。建议制定合理健康的饮食和运动方案,饮食上多以粗粮作为主食。平时可多吃新鲜的蔬菜、水果,可以有效帮助人体抑制食欲和抑制人体内脂肪的增生,起到一定的辅助性减肥作用。运动方面主要是多做有氧运动,比如游泳、爬山、慢跑等有氧运动,可以加速人体内脂肪层的流动,使人体内脂肪和热量的氧化消耗速度加快,达到一定的减肥效果。

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