高血压的治疗包括药物治疗、运动治疗、营养治疗、心理治疗和戒烟限酒治疗。首先降压药要调好，在药物的调整过程中，要确保用药的安全性、有效性和依从性，要选用长效平稳的降压药物，目前主要有五大类降压药，要让患者动起来，运动对降压的作用是非常明确的，要管住嘴，迈开腿，吃、动两平衡，理想的体重对血压有好处，可以用更少的药物达到更稳定的降压效果。心理睡眠处方，对血压的焦虑和过度关注也是导致血压波动的重要因素。要戒烟限酒，防止动脉硬化，可以降低血压。