怀孕中期可以吃冰淇淋吗

2020-05-31 13:09

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怀孕中期也是不建议食用冰淇淋、雪糕这一类冷饮的,尽管食用冰淇淋,尤其是在炎热的夏季,能够减少很多身体上的燥热感,而且心情也很愉悦,能够让孕期的女性更加舒适。但是需要考虑到无论是从冰淇淋的温度上来讲,还是冰淇淋的食用营养价值上来讲,都是不适合在怀孕的时候食用的。当然,偶尔的食用一次,而且只有一点点,问题倒也不会特别大。
首先考虑到这样的一种低温食品,在较多进食之后,有可能会对胃黏膜造成一定的刺激,引发胃痛等这样的一些不适。另外,也有可能由于胃肠道的蠕动增强,而刺激了子宫的收缩,增加了很多晚期流产、先兆流产的风险。另外,也需要考虑到冰淇淋的营养价值并不是很高,为了保证它的口感,绝大多数会加以比较多的糖分。另外,它也缺少人体所必需的营养元素,譬如说蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等等。适当的食用一些冰淇淋,也有可能会导致食欲下降,反而容易影响对于其他各种营养元素的摄入,所以,建议尽量不要在怀孕期间食用冰淇淋。

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