怀孕中期可以吃茄子吗

2020-05-30 17:57

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孕妇可以适当的少量食用一些茄子,茄子的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有比较丰富的维生素,尤其是维生素P,能增强人体细胞的粘着力,增强毛细血管的弹性,降低脆性、渗透性,防止微血管的破裂、出血。
除此以外,茄子还含有着非常丰富的矿物质元素,包括在怀孕期间应当适量增加的矿物质元素,比如钙、铁等,因为这些矿物质、微量元素以及其它的多种生物碱,让茄子在怀孕中期可以适当的食用。
除此以外,茄子所富含有的维生素B族、维生素C等,对于补充在怀孕中期需要的维生素、矿物质都有着很好的疗效。但是也需要注意孕期也不能过多的食用茄子,由于茄子性偏于寒凉,过多的食用也有可能增加消化不良、腹泻,或者是其它的不适症状,所以不能在短时间内大量的食用。

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