怀孕初期可以吃茄子吗

2020-03-31 16:17

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怀孕初期可以吃茄子吗,怀孕初期是可以吃适量的茄子。茄子是一种蔬菜,含有很多丰富的维生素,还有微量元素比如钙磷铁等等,适合怀孕初期的女性。茄子还有清热活血、消肿止痛、防止上火的作用,所以有上火的女性可以少量吃茄子。茄子有丰富的膳食纤维可以解除便秘。还含有皂草甙有提高供氧的能力,改善血流,能够提高免疫力。茄子是一种很好的蔬菜,对于怀孕初期的女性,从饮食多样化的角度考虑,适当吃茄子是可以的。茄子可以生吃、凉拌、炒烧煮等都可以。茄子一定要做熟再吃,不要生吃茄子,因为生吃茄子是有毒的。

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