骨关节炎的病人建议进行大腿前群的肌肉和后群肌肉的锻炼，也就是指膝关节周围肌肉的锻炼。前群肌肉可以锻炼股四头肌，通过伸膝抗阻训练，来锻炼股四头肌的力量和强度，具体实施就是要在小腿上面捆沙袋，然后进行膝关节的伸直训练，可以增加股四头肌的强度。
锻炼腘绳肌的力量就要进行皮筋固定，小腿抗阻屈曲可以增加肌肉的力量，同时可以配合膝关节的等长训练运动，也可以增加肌肉的力量，增加关节的稳定性。
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02:26
骨关节炎是退行性骨关节病中较为严重的一种，平时生活中应尽量避免关节磨损。老年人往往同时伴有骨质疏松，故剧烈活动，比如足球、篮球、体操、剧烈跳跃等活动并不适合，骨关节炎患者...
史明敏│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（69905）
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骨关节炎分为脊柱骨关节炎、髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎、踝关节骨关节炎。大多数是因为退化、衰老而引起，少数是由于创伤造成骨关节炎导致。骨关节炎形成早期建议以休息为主，减...
刘迅│浙江省中医院
2020/05/13 播放（71044）
02:44
在膝骨关节炎里分为非退行性骨关节炎及退行性骨关节炎，那么我们今天要说到的是退行性骨关节炎。对于退行性膝骨关节炎，一般都是由身体错误的姿势，还有错误的软组织破损累及的。所以...
韩栋畴│海南医学院第一附属医院
2019/03/04 播放（56127）
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运动疗法是对患者进行全面的运动评估之后拟定的运动处方。运动疗法大致分为关节活动度的训练和关节肌肉力量的训练。关节活动度的训练方面，采用骨科用膝关节伸直治疗器械仪，帮助膝关...
余文景│四川省骨科医院
2018/10/29 播放（50655）
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糖尿病病人如何运动，要由专业医生进行评估，比如病人血糖不是非常高，或者病人血糖不处在高低波动很大的状态，以及病人不存在急性并发症等情况，可以由医生进行运动方案的设计。运动...
李贵湘│三亚市人民医院
2019/08/25 播放（97205）
"骨关节炎的特殊类型包括：1、原发性全身性骨关节炎，特征是主要累及手的远、近指间关节，膝关节、髋关节、脊柱也会受到影响，症状是突发性的关节红肿。根据病理学特征可分为两种类型，结...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20 收听(75902)
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骨关节炎是一种退行性疾病，如人体头发变白一样，骨头也会随着年龄的增加而老化。该病常发生于老年人，主要累及手关节及膝关节等，主要特点是侵蚀关节软骨、边缘骨质增生、软骨下硬化...
谷慧敏│河南省中医院
2018/04/03 播放（58038）
膝关节骨关节炎在中国是患病率非常高的一个疾病，什么是骨关节炎呢？它是由于年龄增加、肥胖、创伤或者一些炎症等，导致了这些关节的退变，骨质增生、关节软骨退变、关节间隙变窄、肿胀、疼...
纪泉│北京医院
2017/10/18 收听(82752)
骨关节炎又叫退行性骨关节炎，也叫骨关节病，也叫老年性骨关节病，也叫增生性骨关节病。它主要是指关节软骨随着年龄的增长，因为劳损、活动量的增多、过多，引起关节软骨的退变、磨损，软骨...
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30 收听(27871)
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引起骨关节炎常见因素包括： 1、年龄因素，随着年龄的增长器官老化，关节发生退变； 2、肥胖的患者更容易发生骨关节炎； 3、既往有外伤史...
纪泉│北京医院
2017/09/28 播放（61504）
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骨关节炎的病因目前暂不明确，但认为与以下因素有关： 1、年龄增长引起的退行性变化，特别是老年人软骨成分改变，引起老年组织变性； 2、继发性关节炎：...
郭永红│临汾市中心医院
2018/05/14 播放（68073）
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骨关节炎为一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病。其主要表现为...
毕亚男│南方医科大学中西医结合医院
2018/04/02 播放（80940）
"骨关节炎又称增生性关节炎、退行性关节炎，是一种关节软骨的非炎症性的退行性病变，并在关节边缘有骨赘形成。临床以关节疼痛、活动受限和关节畸形为主要表现。骨关节炎根据病因，可分为原...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2017/10/10 收听(57738)
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骨关节炎是一种常见病，又称退行性关节炎、老年性关节炎。主要病理改变为软骨的退行性损伤，及软骨下骨出现囊性变化，并由此造成关节疼痛、功能障碍，及僵直畸形。生活中常表现为X型...
郭永红│临汾市中心医院
2018/05/14 播放（98292）
骨关节炎又叫退行性骨关节炎，也叫骨关节病、老年性骨关节病，也有人称为增生性骨关节病，是风湿免疫病中最常见的疾病。主要是指关节软骨随着年龄的增大，由于年龄、肥胖、劳损、创伤，还有...
杨铁生│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(22648)
"骨关节炎是怎么引起的？骨关节炎目前的发病机理还不是特别明确，但是骨关节病的发生跟关节软骨的一个磨损、退变和关节周围的增生有很大的关系，所以这里面就要描述一下关节软骨。关节软骨...
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30 收听(37808)
"骨关节炎是一种退行性的关节炎，是由于年龄的增长、肥胖、劳损、创伤还有关节先天性的异常、关节畸形等许多原因引起来的关节软骨的退化性损伤。关节边缘及软骨下骨反应性的增生又叫做骨关...
刘爱华│北京医院
2017/07/27 收听(72008)
"所谓的骨关节炎是一种退行性改变，这种情况多发生在年纪大一点，50岁以后的中老年人容易出现。对运动员可以发生在年轻一些，30岁以后就可以出现有骨关节的改变，这种情况要及时到医院...
林顺福│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/11 收听(51053)
01:44
骨关节炎是患病率较高的一种疾病，又称骨关节病、退行性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎等。它是由于年龄增长、肥胖、创伤或炎症等原因引起的一种疾病，主要特点是关节疼痛、关节...
纪泉│北京医院
2017/09/28 播放（60236）
