子宫内膜异位症注意事项包括：一、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体的免疫系统功能正常；二、在月经期间避免过度的劳累，禁止一切激烈的体育运动和重体力劳动，也要注意自身保暖，不要着凉；三、尽量不要做人工流产和刮宫，做好计划生育和避孕；四、饮食清淡，少吃辛辣和刺激的食物；五、在医生的指导下长期管理，延缓疾病的进展，减少复发。