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"睡眠不好的症状主要有失眠、入睡困难,睡眠期间容易惊醒且难以再次入睡,出现睡眠期间呼吸困难,在正常生活中出现注意力不集中、记忆力降低的症状。长期睡眠质量不佳,会引起植物神经紊乱...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/03 收听(77128)
母艳蕾│北京医院
2021/08/11 播放(99133)
睡眠不好主要有以下几方面表现: 1、入睡困难:表现为躺下后半个小时以上仍难以入睡; 2、早醒:表现为后半夜清醒,再睡困难,如睡到1-2点钟、2-3...
国红│北京医院
2023/04/17 播放(65205)
"如果是短时间的睡眠不好不会有明显的症状,若是长时间睡眠不好症状会有很多。例如睡眠不好会打乱正常生理活动,表现为无精打采、精神萎靡,白天出现困倦、疲乏无力、频繁打哈欠,记忆力减...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/28 收听(59556)
"睡眠不好可以导致很多症状,如果病人是短期睡眠不好,可以出现精神状态差、犯困、周身乏力、注意力不集中的现象。如果病人是长期的睡眠不好,可以导致病人出现头晕、头痛、心慌、心悸、胸...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(59563)
睡眠质量不好的症状表现为入睡困难,容易醒,早晨醒来较早,醒后再入睡困难等。患者可出现日间困倦、体力下降,伴有紧张不安、情绪低落等,严重的患者可有心率加快、体温升高、周围血管收缩...
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/07 收听(85592)
一般情况下,人在白天工作、生活,处于兴奋状态,晚上应该放松、休息,关节、肌肉、大脑、神经、细胞、心跳、血管运动等,都应该得到调整。 在睡眠状态下,大脑器官和四...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/29 播放(89314)
"如果身体过于劳累疲惫,也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况,也有可能是因为存在时差的变化,或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰,以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(97005)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的:第一、因为脑神经有异常病变,比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱,因为大脑的功能是非常复杂和丰富的,在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/23 收听(28387)
"如果是出现睡眠不好的情况,一般考虑是由于精神压力大,或者是心理紧张的因素引起的,也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病,或者是由于具体方面的疾病导致,比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/18 收听(48072)
"引起睡眠不好的原因有很多,环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等,皆可以影响睡眠,导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素,如随着年龄的增加,睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(42964)
睡眠不好可以是肾不好,其实引起睡眠不好的因素比较多,包括精神的压力比较大,以及疾病的压力产生的影响,受到强烈的精神刺激后会出现睡眠不好,植物神经功能紊乱、神经衰弱的患者同样会导...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/10/30 收听(24363)
"睡眠不好、浑身乏力可能是以下几种疾病造成的症状:1、睡眠不好包括入睡困难、睡眠质量下降以及早醒,都会导致第二天因为大脑睡眠的时候没有得到很好的休息,而出现浑身乏力、头晕、头痛...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/12 收听(42801)
睡眠不好,医学上叫睡眠障碍或者是失眠。睡眠不好常常有三种表现:入睡困难、早醒以及梦多、睡眠质量不好。病人常常感到疲乏和劳累。引起睡眠不好其实是多方面的原因,有遗传因素,还...
彭莉│北京大学人民医院
2020/03/20 播放(74178)
"老年人睡眠不好,主要有以下几个原因:1、生理性的原因:随着年龄的增长,脑细胞萎缩,从而影响睡眠。2、社会心理因素:老年人比较容易受到社会、心理的干扰,受到丧偶或者是退休等事件...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(61289)
"睡眠不好的调理要通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调理,首先生活习惯,白天尽可能不要睡觉,白天可以做户外的活动和运动,晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动,不要吃兴奋的食物,包括...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/25 收听(28421)
睡眠不好的治疗方法,包括心理辅导和药物治疗,睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础。一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁,因...
王翀│南京鼓楼医院
2020/07/16 收听(18682)
"经常出现失眠的症状,因睡眠质量差影响白天的工作和生活,可出现嗜睡、记忆力减退,抵抗力低下等症状。出现失眠的症状要养成良好的睡眠习惯,不熬夜,晚上11点前准时休息,睡前不要有太...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/10 收听(65254)
"睡眠不好多采用中成药进行治疗,例如朱砂安神丸口服或者养血清脑颗粒,长期口服谷维素及维生素B族类药物,可以口服刺五加脑灵液或者安神补脑液。入睡困难建议口服舒乐安定片,每晚睡前半...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/08 收听(92262)
"睡眠不好称为失眠,常见的有三种类型:1、入睡困难;2、睡眠维持障碍;3、早醒,醒后再难入睡。不同类型可以考虑吃相关的药物,比如入睡困难可以吃起效比较快的催眠药,如酒石酸唑吡坦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/29 收听(79403)