怀孕7个月的饮食

2019-10-31 14:37

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怀孕7个月也就是妊娠28周的时候饿得特别快,跟妊娠期的饮食结构有关系的,妊娠期的饮食建议要少食多餐,非孕期是一天三餐为早中晚。在妊娠期建议每天进食5-6餐左右,并不是在三餐的基础上额外加餐,而是将主餐也就是早中晚三餐的总量适当减下来,减下来的量进行两餐之间的加餐,减少主餐的摄入量,避免血糖升高过快,同时还可以避免两餐之间的饥饿感,因此妊娠期的少食多餐是对孕妇比较好的饮食结构。

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