在性活动的过程中提高或者延长性生活时间的方法比较多，常用的包括以下几个方面：
第一、进行行为锻炼，比如提拉阴茎、挤压龟头，降低龟头的敏感度。
第二、增加性知识、性技巧。
第三、如果存在泌尿生殖系统相关疾病，需要进行及时的检查、治疗，比如包皮过长、包茎的患者可以进行包皮环切手术，泌尿生殖系统炎症的患者可以进行抗菌、消炎治疗等。
第四、可以口服必利劲等药物延长性生活时间。
第五、可以使用避孕套以及局部的麻醉药物降低龟头的敏感度。
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"在临床当中，提高性生活的时间主要包括以下几个方法：1、心理调节，在进行同房的过程中避免过度紧张、兴奋或者焦虑，保持平和的心态；2、如果平时手淫过多，一定要戒除手淫或者是减少手...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/15 收听(18002)
"提高性时间的措施如下：一、提高性时间可以口服药物治疗，如口服百优解治疗，可以明显的降低大脑皮层性兴奋度，降低控精中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度，降低龟头敏感度，明显...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/12/15 收听(42238)
"提高性生活时间要从心理上面进行放松，男女配合要默契，心态好才能更好的进行性生活。提高性生活的时间，是男性永远的话题，可以用戴避孕套的方法，由于避孕套的间隔自然的减少龟头刺激。...
何峰│北京积水潭医院
2020/05/13 收听(33412)
"如何提高性爱时间是男性的永恒话题，每一个男人都希望性交时间可以延长，最重要的是不去吃各种药物或是迷信偏方。一、排除精神、心理的因素，如果精神上面有焦虑，心理上面紧张，男女配合...
何峰│北京积水潭医院
2020/05/15 收听(62945)
01:48
延长同房时间的常见措施如下： 1、保持性生活频率：需保持性生活频率不能过少，同房时间在很大程度上由阴茎敏感度决定，如果阴茎在性生活中如果过于兴奋，极有可能快速...
方冬│北京大学第一医院
2021/07/20 播放（58317）
"关于如何提高性生活时间的问题，主要从以下几方面入手，分别是体育锻炼、规律性生活、寻求医生帮助，若此时还不能延长时间，则依据当时效果再具体分析。通常情况下，进行规律的体育锻炼可...
王海│北京协和医院
2020/05/18 收听(27796)
性生活是牵涉到神经、心血管、内分泌、泌尿生殖道以及心理因素等多方面的一项复杂生理活动。男性可以增加运动量，增强自身身体素质，提升男性的性生活时间和性能力。此外，要保证充足...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/28 阅读(4012)
01:51
提高性功能时间即提高射精阈值，通常可以通过心理调节、行为治疗以及辅助药物来进行改善。以下来进行具体分析： 1、心理调节：通常对于心理源性的早泄患者比较有效，可...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/01 播放（68718）
"提高性生活时间需戒烟、戒酒，性生活时可以适当地憋住不射精，通过延长射精时间提高性生活的时间，如果性生活时间过短，如短于2分钟，可适当用延长性生活时间的药物，如补肾的药物等。男...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/15 收听(97583)
01:35
提高性功能和时间的方法，主要有以下几个方面： 1、改变生活方式：如加强锻炼，包括有氧和无氧的活动提高激素的水平，如睾酮，或者改变不良的生活方式，如减少熬夜、久...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 播放（98997）
性生活时间短、射精过快，困扰着很多的男性。由于时间过短，使得男性在性生活时达不到性满足，性伴侣同样也享受不了性的快感，对于夫妻感情会产生很大的负面影响。对于男性，延长性生活时间...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/04/23 收听(89970)
"提高男性性功能的时间，主要有以下几种办法：第一、心理调节，性生活时间过短的男性，有很多是由心理因素所引起的，比如过度的紧张、兴奋，或者是焦虑等，如果通过一定的心理调节会有一定...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 收听(73682)
01:46
怎样持久不射，通常可以通过行为的锻炼或药物辅助，再加上生活方式的变化，比如加强身体锻炼，包括有氧和无氧的运动，均衡的膳食、良好的休息，以及避免熬夜、久坐、喝酒、抽烟，这些...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/10 播放（63988）
男性想提高性生活时间有以下几种方法：1、增加运动量、增强身体素质。男性提高性时间很重要的一点，就是身体体能的锻炼、身体素质的加强，这样可以增强体质，从而有效提升男性的性生活时间...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/21 收听(87582)
"性生活的时间过短，如果短于1分钟能够诊断为早泄。患者应根据引起早泄的原因进行病因治疗，如果由于包皮过长引起的性生活时间过短，可以行包皮环切手术。如果由于手淫频繁引起的性生活过...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/08 收听(60146)
"延长性生活时间，主要在于女方的积极配合以及男方及时的控制射精。具体方法分为几点，第1是行为训炼，在射精迫近时停止刺激阴茎。待射精感觉消退，再开始刺激，循环往复训练，可延长单次...
邱实│北部战区总医院
2020/07/02 收听(83682)
"提高性生活的时间，方法通常要保持良好的生活方式，比如减少吸烟、饮酒、熬夜，注重体育锻炼、加强营养的支持、饮食均衡、避免过大的压力，这些是生活方式的变化。其他可以通过行为的疗法...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 收听(57325)
"提高性生活时间的安全的药物主要有以下的几大类：第一、目前应用比较广泛的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，代表药物是盐酸达泊西汀，说明书上明确写了治疗早泄，起效比较快，大多数人能够...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/13 收听(30952)
"提高性生活时间需要夫妻双方相互配合，建议男方在进行性生活前要与女方充分沟通，通过言语、爱抚，以及手触摸对方敏感部位，有助于提前起到刺激对方性兴奋的作用。一般情况下，通过唤起对...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/14 收听(75812)
"提高性持久力，主要指的是在性生活的过程中，延长阴茎的勃起持续时间，提高性生活的时间度，从而满足双方的性需求。方法主要包括以下几个方面：第一、平时可以进行适当的体育锻炼，如快走...
王世平│济南市人民医院
2020/09/23 收听(82863)
