腰椎间盘突出，尾椎骨疼痛多是由于慢性的骶尾部筋膜炎引起，可以吃以下几种食物：
1、水果、蔬菜：多吃新鲜的水果和蔬菜，积极补充维生素；
2、高钙食物：还可以多吃一些高钙食物，比如大豆、牛奶、乳制品、鸡蛋，可以积极的补钙；
3、优质蛋白：可以食用含有优质蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉、虾肉、虾皮、深海鱼肉等，这些食物当中含钙丰富，同时还含有优质蛋白质、氨基酸，可以促进软组织损伤部位的自我愈合，同时也可以增加骨量，防止腰椎间盘以及腰椎骨质的进行性退变和骨量的丢失。
在腰椎间盘突出引起尾椎疼痛的时候，还要积极用药来缓解症状，可以使用非甾体类消炎药，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片，来缓解无菌性炎症和快速消炎、祛痛，也可以使用扶他林软膏，在骶尾部进行涂抹，并进行适当按摩，也可以去除症状。