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女生在月经期间不能吃过于寒凉的食物,比如不能喝冷饮、吃雪糕,冰箱里放的水果也不能吃。不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生葱、生蒜、酒等。在月经期间还不能吃寒凉的水果,比如梨、葡萄...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/24 收听(71649)
"女性在月经期间的饮食,应该以清淡、营养、易消化的食物为主,比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面均衡,科学搭配,才对身体最好。月经期间因为有阴道流血,所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/18 收听(69373)
"女生月经期间,建议多吃温热的食物,更有助于气血运行。应该避免生冷、寒凉、辛辣的东西,因为生冷、寒凉的食物容易导致月经减少,月经颜色发黑或者小腹疼痛,不利于月经的顺利来潮;辛辣...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(60179)
"女性的月经期是每次月经持续的天数,一般为3-7天。月经周期是2次月经第1日的时间间隔。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异,一般为21-35天,平...
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/16 收听(38400)
女生在月经到来的时候可以多喝红糖水,因为或多或少会引起痛经的情况,喝红糖水可以加速内膜的脱落,避免痛经持续性的发生,可以起到缓解的作用。可以多喝些薄荷水,因为薄荷里含有多种茶萘...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/15 收听(59669)
"女性月经期间的注意事项主要有以下几点:第一、女性在月经期间一定要注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动,因为女性月经期间有阴道流血,这种情况下身体容易有疲乏感,所以更加需...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/11 收听(92877)
女性大姨妈来的时候要禁忌吃一些生冷的食物,所谓大姨妈即女性的生理周期,每个月均会有月经来潮。月经来潮实际是子宫内膜周期性的剥脱,这个过程容易发生炎症,此时女性处于比较虚弱...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/07 播放(80923)
"女性在大姨妈期间,不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,尤其是有痛经症状的女生,在月经前的一周就要尽量控制不吃凉的食物,这样可能会减轻痛经的症状。在月经期间要吃新鲜的蔬菜和水果,补充...
葛静│北部战区总医院
2020/09/17 收听(22787)
"女生在月经期间,饮食上最好多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。月经期间的饮食尽量以清淡、营养、易消化食物为主,不要去吃辛辣、刺激、煎...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/17 收听(14699)
"月经期是女性的特殊生理时期,女生月经期吃温热的食物比较好。如果平时月经量少或者痛经,可以喝活血化瘀的红糖水。月经期是女性的慢性失血期,女性身体抵抗力弱,以清淡饮食为主,可以适...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03 收听(35210)
"女性在月经期间往往会有较多的血液流失,会对身体造成一定的影响,尤其是先天体质较弱的女性,月经对她们的影响可能会更大,所以在特殊的生理时期,补充必要的营养显得尤其重要。女性应多...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/20 收听(68884)
月经期间不能吃寒凉食物。如果经期经常吃寒凉食物或者喝冷饮,并且不注意保暖,长期摄入寒凉会导致宫寒。宫寒会引起月经失调,严重时会引起宫寒性不孕或者宫寒性痛经。这种情况得病容易祛病...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(98128)
"女性月经期间饮食方面需要注意忌食辛辣刺激、油腻和生冷食物。不可以喝浓茶和咖啡等,茶水中含有丰富的鞣酸容易和体内的铁离子结合,影响肠壁黏膜对铁的吸收,加重贫血症状,而且会消耗B...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(26104)
"月经期间是需要忌嘴的,参考如下:1、忌冷饮食,因为凉性食物会降低血液循环的速度,容易使人体产生寒气,而寒气可导致血凝块甚至痛经;2、油炸食品,经期女性皮脂分泌本来就会增多,使...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22 收听(41142)
"经期属于女性敏感期,经血会造成女性一定程度的失血。所以,经期饮食上要多吃含蛋白质,以及含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血。此类食物主要以肉类为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等,多...
赵晓东│北京医院
2020/06/24 收听(14717)
女性月经期间没有特别指定适宜食用的食物,建议尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物,因为易加重子宫收缩和盆腔充血,引起下腹部不适。经期用药要注意服用含量和服药时间,需注意以下几点:...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/05 播放(67135)
"月经期间不能吃凉的食物,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,也尽量少吃凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等等,这些凉性食物和凉食,如果吃多了会诱发宫缩,而宫缩会导致痛经,而且宫...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(72266)
来月经期间,食物是没有什么特殊禁忌的,只要不吃寒凉、生冷的食物,特别是冰的食物就可以了。应该吃营养丰富,以容易消化为主,并且多吃新鲜的水果、蔬菜,这样才能够让营养得到充分的保障...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/24 收听(93562)
月经期要多吃富含蛋白质的饮食,多吃丰富的蔬菜水果。月经期的主食以清淡为主,同时不失营养。月经期是一个正常的生理期,也不是一种病理现象。月经期身体免疫力低下,盆腔充血明显,所以饮...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/21 收听(19228)
月经期间吃什么好? 第一、要忌食生冷食物。在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝血滞、气血流通不畅,导致痛经或者有血块发生。 第二、进食一些可以补铁的...
祁君│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/07 播放(95698)