清肺火吃什么食物

2021-07-05 19:13

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对于清肺火吃的食物,要根据是肺实火还是肺虚火判断,常见情况如下:
1、肺实火:一般来说,可以吃具有清热、解毒、清肺、化痰功效的食物,例如枇杷果具有清肺、化痰的功效,例如罗汉果、无花果,都可以泡水喝,也有清热、解毒、清肺的功效,还可以熬汤,例如冬瓜汤,也有清热、解毒、清肺的功效。绿叶的蔬菜,例如菠菜、莴笋叶、青菜、小油菜等等都偏寒性,具有清实火的功效,还有味苦的蔬菜,例如绿豆、苦菊、败酱草,都有清肺火的功效,还有水生的植物,例如藕、海带、紫菜等等,也有清肺实火的功效。
2、肺虚火:可以用百合熬粥或者用梨来熬汤,都有养阴、清肺、润燥的功效。

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