晚间西红柿减肥

2019-05-05 20:23

病情描述:

晚间西红柿减肥

陈启众
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗,糖尿病的营养治疗,儿童营养不良治...

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晚间选择西红柿充当主食,对于减肥也是不错的选择。西红柿的热量很低,含有的营养物质很丰富,还有胡萝卜素,维生素C,维生素A和多种矿物质,膳食纤维。补充人体营养的同时,又不会加重肠胃的负担,有利于减肥,还可以起到排毒养颜,美白皮肤的功效。每天吃1到2个西红柿,还可以补充眼睛的营养,预防近视,预防眼睛疲劳。

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