要想去除口臭需要认真的刷牙、漱口，在牙膏的选择上，仅需要采取正规厂家出厂的牙膏刷牙即可，比如中华牙膏、高露洁牙膏等。
牙膏的主要成分是摩擦剂，在刷牙时能够辅助去除牙面上的食物残渣、细菌，起到清洁牙面的效果，牙面清洁干净，口内的脏东西少，口臭的情况自然会有所缓解，并且目前大部分牙膏中都含有消炎、美白的成分，因此不必要选择特殊功能的牙膏来去除口臭。
有口臭多数是患有牙周炎、牙龈炎，是由于牙上有牙石和牙面上清理不到的脏东西所引起，如果认真的刷牙后，口臭症状还很明显，就需要去医院做洗牙治疗，另外还要缓解身体上火的症状，要多喝水和多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多喝金银花茶、菊花茶等具有清热降火功能的茶水。