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"运动后小腿出现酸痛症状,常见原因是小腿肌肉内发生无氧代谢,产生乳酸,同时也和肌肉纤维撕裂有关,具体情况如下:第一、运动之后小腿肌肉内会产生大量的酸性代谢产物,主要与无氧代谢增...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(58362)
"患者运动后小腿出现酸胀,根据几种常见的原因,有对应的缓解方法,具体分析如下:一、局部乳酸堆积:可能是因为运动时局部产生了无氧酵解,而产生了乳酸,在乳酸堆积的情况下,会使人体感...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/12 收听(99036)
"运动后出现了小腿肌肉酸痛,主要是因为无氧运动产生了乳酸,乳酸未能及时代谢掉,刺激局部的肌肉引起。出现这种情况以后,有以下几种方法:第一、患者最近一段时间先不要运动,尽量多卧床...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(84122)
"运动以后小腿出现酸痛的症状,这个情况下就不要再继续运动,要进行相应的制动休息,如果有必要,还要进行相应的支持对症治疗。这个时候出现酸痛症状常常考虑局部的运动量过大,造成了相应...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/19 收听(95753)
"运动以后小腿肌肉出现酸痛的症状,可以通过以下措施来进行缓解。首先可以进行局部的轻柔按摩,促进局部血液循环,有利于局部代谢产物的排泄和清除,从而缓解酸痛症状。同时也要进行相应的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/14 收听(28907)
"运动之后的小腿酸痛主要有两种情况会引起,首先是乳酸堆积,其次是劳累过度和肌肉撕裂。乳酸堆积是由于在运动过程中体内的葡萄糖代谢超过了身体的强度,细胞代谢所产生乳酸没有办法排出体...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/04 收听(34533)
"运动后小腿肌肉出现酸痛,首先要注意卧床休息,抬高患肢促进下肢的静脉回流,促进局部肌肉的组织代谢,减轻局部的乳酸堆积,可以应用暖水袋或者热毛巾进行局部理疗、热敷,有助于代谢排出...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/17 收听(70495)
小腿一直酸痛,这种情况主要是由于小腿部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现劳损的情况,往往合并受凉,就会导致局部肌肉处于紧张、疲劳以及炎症刺激的状态,因此就容易出现酸痛的感觉。出现...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(69401)
"本身有小腿酸痛的情况就不能再运动,因为运动时会有以下几个方面:1、可以导致小腿肌肉运动活力进一步增大,有酸痛的症状,人身体都会有一个自我保护反应,运动量加大肌肉紧张增多,这过...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/09/01 收听(59779)
患者运动之后出现酸困、不适等,是正常自我保护的生理现象。如果患者出现较长时间的小腿酸困,可能会引起肌纤维粗大,即变粗情况,此种提示运动量相对有点大。如果在运动同时,患者要...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/16 播放(97614)
运动后小腿酸痛往往属于延迟性肌肉酸痛,往往是一次比较激烈的、不太习惯的身体活动之后产生的肌肉疼痛,这种疼痛一般不发生在运动结束的即刻,而是在运动后12小时逐渐增加,在24-72...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(53333)
运动之后小腿肌肉酸痛,是因为运动的过程中小腿肌肉产生大量的乳酸。而肌肉、软组织等对乳酸敏感而出现小腿肌肉的酸痛。它主要的成因为人在运动的过程中,短时间内需要的能量比较多,身体为...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25 收听(59903)
"在临床上病人出现在没有运动情况下小腿肌肉有酸痛的表现,发生的原因可能是病人的小腿三头肌着凉时间较长,或者小腿三头肌受到压迫时间较长,导致伤及了小腿三头肌,在肌肉内出现乳酸堆积...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(22684)
没有运动出现了小腿肌肉酸痛,最常见有两方面的原因:1、有可能是小腿肌肉的劳损而引起的,这种情况最常见就是经常站着工作,或者经常走路的人群比较多,一般出现这种情况多是由于小腿的肌...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/18 收听(24030)
"运动过量,小腿肌肉酸痛,主要有以下几个方面原因:1、运动过量导致局部的乳酸产生较多,乳酸会刺激周围的末梢神经,会出现酸软的感觉。过量运动之后会形成劳损,形成无菌性炎症病灶,炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/14 收听(72357)
没有运动时小腿出现肌肉酸痛为坐立时间较久、缺乏运动所致。比如在办公室内,特别是程序员,每天工作时间较多,部分患者可超过8小时,甚至达到10小时或12小时;部分患者使用电脑...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 播放(84109)
"小腿酸痛是一种常见的疼痛症状,多种疾病及原因可导致小腿酸痛,如过度行走活动导致的肌肉劳损,受凉、潮湿、受风等导致的局部无菌性炎症,腰椎间盘突出刺激神经导致的神经性疼痛等,除此...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(88830)
"出现小腿酸痛的症状原因如下:1、可能是由于过度劳累而引起,比如走路时间过长或者超过平时的活动量,尤其是对于女性,长时间穿高跟鞋,容易导致小腿酸痛的症状出现。2、可能是由于缺钙...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(87691)
"临床上有些人会出现小腿酸痛的这些症状,主要见于长期的走路,或者长跑之后,或者是运动之后会出现小腿明显的酸痛。为什么会引起小腿的酸痛呢?临床上常见的原因主要包括以下几种因素:第...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/22 收听(38372)
"运动后小腿疼痛常是由于肌肉的拉伤,或者是由于大量的运动导致大量的乳酸堆积,而出现小腿的疼痛,这时可以通过以下的治疗来缓解疼痛:第一、停止运动,口服大量的碱性的水或饮料,这样能...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/07 收听(48846)