宫寒要怎么调理

2019-06-26 13:32

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宫寒可以通过艾灸等外用的方式来调理,也可以通过口服乌鸡白凤丸等药物来调理,还可以通过多吃补气血的食物,如红枣、红糖、枸杞、红豆、花生、木耳、动物内脏等食物,减少宫寒的发生。在来月经期间,一定要注意做好充分的腹部保暖,平时也要减少接触冷水,穿露脐装的次数,防止宫寒进一步的加重。宫寒一般表现为痛经,月经期有血块、经血发黑、月经量减少等。所以平时一定要积极调理,以防导致月经不调。平时要保证充足的睡眠,不要经常熬夜。

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