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正常的睡眠不同的年龄段也不完全一样,通常对于成年人大概就是7-8小时,当然对于儿童时间肯定要更短一些,不同年龄段不太一样,但是通常说只要睡眠之后第二天早上起来心情比较好,...
苏朝霞│海南医学院第一附属医院
2019/03/26 播放(66106)
"刚刚出生的婴儿的睡眠时间是比较长的,大约要睡19-22个小时左右,所以刚出生后大部分时间是在睡眠中度过的,除了短暂的醒来可以吃奶和大小便以外,睡眠时间是比较长的,所以宝宝刚出...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/08 收听(29473)
"宝宝睡眠时间一般是根据年龄的不同各有不同,年龄越大睡眠时间相对越短。新生儿每天的睡眠时间很长,可以达到20-22小时,随着宝宝长大,1-2个月的宝宝可能每天睡觉时间在16-1...
张欣│北京大学第一医院
2020/07/20 收听(28524)
"新生儿出生以后由于中枢神经系统发育不成熟,所以新生儿的睡眠时间是相对比较长的,一般一天的睡眠时间大概在18-20小时。睡眠本身对新生儿的生长发育是非常重要的,能够促进新陈代谢...
肖娟│北京协和医院
2020/04/28 收听(34821)
根据生理不同阶段,对睡眠时间要求不同,如青少年通常需要10小时左右,而18-60岁的成人包括32岁的成人,睡眠时间通常在7-9小时,基本上满足多数人的睡眠需要。
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/19 播放(80249)
"婴儿是指从出生到满一岁之间的宝宝,婴儿睡眠的时间与年龄有关系,新生儿昼夜睡眠时间基本相等,正常新生儿睡眠时间平均为16个小时,可以是14-20个小时,每2-4个小时醒来要吃奶...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08 收听(21034)
"新生儿每天的睡眠时间可以达到18-22个小时。出生一个月以内的婴儿,大部分时间都是处于睡眠中。有的宝宝仅在喂奶前和喂奶后有一个短暂的清醒时刻,而其他大部分的时间都在睡觉。但是...
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/07 收听(61125)
"0-5岁儿童睡眠卫生指南推荐儿童睡眠的时间为0-3个月建议13-18个小时;4-11个月为12-16个小时;1-2岁为11-14个小时;3-5岁为10-13个小时。如果缺乏睡...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/02 收听(63843)
"婴儿的睡眠时间与其月龄有关,随着宝宝的长大,睡眠时间会逐渐缩短,不能一概而论。宝宝越小睡眠时间越长,刚出生的宝宝,每天的睡眠时间大概是20个小时左右,2-3个月的宝宝睡眠时间...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/24 收听(28551)
婴儿一天正常睡眠时长通常在14-16个小时左右,睡眠时间段通常为晚上8-9点左右开始入睡,若没有戒夜奶的情况下,可能吃夜奶1-2次。白天苏醒时间可能个体化差异较大,部分婴...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/09/15 播放(87449)
"宝宝出生以后睡眠时间比较长,除了睡眠,就是吃奶的时间,醒着玩的时间比较少,随着年龄的增长,醒着的时间逐渐延长,睡眠的时间逐渐缩短,在0-3个月,宝宝的睡眠时间为13-18个小...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/18 收听(40404)
"对于70天的孩子,睡眠总的时间大约在14-15个小时左右,当然每个孩子的睡眠都是有个体差异的,孩子总体的睡眠时间达标就可以,不必拘泥于白天睡眠还是晚上睡眠,但是最好让孩子养成...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/16 收听(62732)
"大部分新生儿每天的睡眠时间在20个小时左右,因为新生儿的神经系统发育不完善,睡眠时间会比较长,醒着的时间会比较短。随着新生儿日龄的增长,睡眠时间会逐渐的缩短,3个月的时候睡眠...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/08/20 收听(24303)
17岁基本上接近成人,我国的成人标准是在18岁以上。正常成人的睡眠时间是在7-8小时,17岁时的睡眠应该在8小时左右,可以满足人体的生长,满足生长激素分泌的需要。睡觉的时...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12 播放(93412)
"不同年龄段的孩子所需要的睡眠时间不同,3个月的孩子睡眠时间一般在16-18个小时左右。随着年龄增长,睡眠时间逐渐缩短,刚出生的新生儿睡眠时间最长,基本在20个小时左右,正常范...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/11 收听(13431)
9个月宝宝的睡眠时间,婴幼儿在不同阶段的睡眠时间是不同的,年龄越小时睡眠时间越长。随着月龄越来越大,宝宝的睡眠会越来越少,保证充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要。9个月宝宝的每...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(96738)
一般来说9个月宝宝的睡眠时间是12-14个时。通常9个月的宝宝除了夜间睡眠以外,一般上午和下午会各睡一觉,每一次会持续1-2小时。每个宝宝的睡眠时间各有不同,存在着个体差...
肖娟│北京协和医院
2021/04/14 播放(87472)
"年龄越小的宝宝睡眠时间就会越长,三个月的小宝宝通常睡眠也可以达到16-17个小时。当然每一个宝宝的睡眠时间可能会有一些差异,长一点或者短一点都不是有多大的问题,关键还是要看宝...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/22 收听(24164)
1岁宝宝的睡眠时间,大约是14-15个小时。白天能睡3-4个小时,分上下午,上午睡1-2个小时,晚上睡9-10个小时。2-3岁时睡眠是12-13个小时左右,晚上睡9-10个小时...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14 收听(83515)
17岁基本上接近成人,我国的成人标准是在18岁以上。正常成人的睡眠时间是在7-8小时,17岁时的睡眠应该在8小时左右,可以满足人体的生长,满足生长激素分泌的需要。睡觉的时...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12 播放(77451)