膝盖关节痛的原因是很多的，最多见的就是膝关节的滑膜炎，常常是因为运动过多或者是运动不当造成的，比如一些运动爱好者，喜欢长时间的、长距离的徒步，或者是跑步或者是爬山、登山，如果在没有充分的准备活动下，短时间的进行高强度的体育运动，就会引起膝关节的滑膜激惹，会引起膝关节痛，就是滑膜炎引起的。
另外，还有半月板损伤，半月板损伤也会引起膝关节的疼痛，疼痛往往在活动的时候、负重活动的时候会加剧，同时会有关节的弹响声，甚至关节会有卡住一样的感觉。关节蜕变像骨关节炎多发生在年纪大的病人当中，就是因为软骨的磨损、软骨退化造成的疼痛。