2019-07-17 14:07
节食减肥一周瘦多少斤
擅长: 中医内科常见病多发病的诊治,具有丰富的临床治疗经验,...
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节食减肥大约一周,能瘦4-5斤左右。但是节食减肥的方式不是很有效,因为刚开始的时候是可以减掉一点的,但是后面就很难再减下去了。减肥必须在营养均衡的情况下,才能减下去,而食物种类也要多样化,但是也不能过量的食用。而且,不要过度的节食,否则会对身体健康有影响,要配合适当的体育锻炼。如跑步、游泳、瑜伽、骑单车等有氧运动。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师