手部肌肉拉伤快速恢复，首先要明确诊断是哪块肌肉损伤，其次明确是否伴有其他的副损伤，比如是否有骨折损伤、有神经损伤、单纯肌肉损伤。一般要进行局部固定，在固定期间可以适当练习肌肉的收缩活动，一般固定三周左右。
三周左右之后去除固定，逐渐进行康复，在康复医师的指导下进行相关活动。力量由轻到重逐渐增强，同时在锻炼期间可以应用理疗、热敷，以及扶他林软膏等促进炎症消退，能够增强肌肉的适应性，使患者能达到更快的恢复的目的。临床上手肌肉拉伤属于手外科比较常见的处理疾病，临床效果还比较不错。