产后腰肌劳损与生产有关系，由于经产妇需要弯腰喂奶，经常需要抱小孩、负重，腰部肌肉会发生劳损，引起酸胀、疼痛，与哺乳、劳累关系非常大。
治疗上要避免长时间一种姿势喂奶，同时多伸展腰部、活动腰部，晚上要睡硬板床，不要经常抱小孩，抱小孩对腰肌的负荷比较大，会加重腰肌劳损。
在哺乳期不建议用药治疗，腰部可以局部热敷处理，有助于放松肌肉、促进局部血液循环，可有效缓解肿胀、疼痛等不适。