高血压的人能喝牛奶吗

2019-02-20 16:43

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高血压病人可以适当喝牛奶,牛奶营养丰富,是富含高钙、优质蛋白的饮品,高血压病人需要进食高钙、优质蛋白。但是高血压病人同时要注意低盐、低脂饮食,每天盐的摄入量不能超过6g,不能多吃肥肉,且少吃蛋类,特别是蛋黄。牛奶含脂肪量较高,所以要适当饮用,建议高血压病人可以服用低脂牛奶或者脱脂牛奶。平时要注意体育锻炼,不要过度劳累,养成良好的生活习惯,按时服用降压药,如果血压不稳,建议在专科医生指导下调整降压药物。

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