中医治疗半月板损伤有中医内治法和中医外治法，中医内治法包括口服中药，如果需要口服中药就需要到医院找专业的医生进行辨证，根据病情开处方药。
还有就是中医外治法包括针灸、针刀、艾灸，在家中也可以进行拔罐或者膝关节周围的穴位进行点按，可以选择常用的膝关节周围的穴位，如血海、梁丘、三阴交、足三里。
这些穴位每天进行手指点按或者用手搓揉膝关节周围的经络，起到疏通经络、止痛的作用。
还可以用活血的药物做成药袋，热敷于膝关节周围，膝关节平时要注意保暖，如果活动受限较重可以佩戴支具。