空调吹时间长出现腿疼的原因一般有以下几种情况：
第一、单纯的着凉使双下肢的血液循环变差，出现肌肉血管的痉挛引起双下肢的疼痛。
第二、平时有腰突、膝关节关节炎或者双下肢动脉硬化闭塞，着凉后可诱发上述疾病出现症状。如空调吹多了出现了腿疼：
1、不建议继续吹空调或者将空调的温度调高。
2、可在家中泡热水澡，双下肢热敷或者用双手按摩双腿，改善局部的血运循环起到止疼的作用。
如果以上方法不能缓解腿部疼痛，就应该到医院找专业的医生进行系统的诊治来明确病因。