2019-08-06 09:35
青汁什么时候喝最减肥
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一般建议最好在饭前喝一些青汁是最好的。青汁中含有大量的纤维素,在饭前喝可以有效的增强饱腹感、减低食欲,能够减少其他主食摄入的量,能够避免热量堆积,摄入体内可以辅助减肥。而且可以促进肠道蠕动,加速身体内废物的排除,使宿便在体内滞留的时间减短,能够达到理想的减肥效果。但是需要注意本身有脾胃虚弱的人群少喝青汁,不然的话可能会导致腹胀、腹痛等现象。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师