腰椎间盘突出和腰肌劳损有很大的区别。虽然都表现为腰部的疼痛不适，但是腰椎间盘突出症还伴有向腿部的放射疼痛或者麻木，这是因为腰椎间盘突出以后造成了腰部神经的压迫，导致了向下肢的放射疼痛。而腰肌劳损只是单纯的腰部肌肉的疼痛，腿部不出现任何症状。出现腰部不适的时候要到正规的医院进行确诊，进行相关的检查来明确是腰肌劳损还是腰椎间盘突出。如果是单纯的腰肌劳损，采用保守治疗就可以；而是如果是椎间盘突出，患者首先采取保守治疗，如果疗效较差可以考虑手术治疗。