做梦是一种正常的生理现象，是人在睡眠过程中部分脑细胞活跃的结果，是人在睡眠过程中产生的想象，如声音、影像等。正常情况下每天晚上都会出现梦境，只不过有的人睡醒后对梦境没有印象。
如果天天做梦，或者在睡眠过程中被噩梦惊醒，白天起床后出现头晕、嗜睡等症状，精神差，影响白天的工作、学习时需要进行调理。
多梦是由于睡眠时间短、睡眠深度不够引起的，平时要不熬夜，按时休息，工作压力不要过大。睡前进行精神放松，不要进行剧烈运动，不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，保证良好的睡眠质量对缓解多梦的症状有利。
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"以前不做梦，现在天天做梦，属于失眠的一种。正常人都会做梦，偶尔做梦是一种生理活动，如果不影响白天的工作和学习，一般问题不大。如果每天都做梦或者是噩梦连连，白天出现头昏、脑胀、...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/02 收听(87375)
01:52
做梦其实是人体正常的一个生理现象，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下了痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（78249）
天天做梦可能是因为自身情绪状态不佳，也就是自身的心理因素，如果工作强度过大便会处于过度劳累，注意力不集中、精神压力过大、工作质量下降、睡眠质量降低、使自身的情绪过于压抑，思想会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/02 收听(20258)
"每天都做梦，是由于睡眠质量变差引起的。其实每个人每天都会做梦，只是有些人睡眠质量好，在深睡眠过程中的梦境没有形成记忆，所以在第二天起床后并没有感到做梦。感觉做梦过多是因为深睡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(58881)
02:51
根据现代研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行的。在异相睡眠中，被唤醒的人有80%在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有70%在做梦，一个人每晚的梦境可以间断持...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（90606）
天天做梦，从现代医学的角度，这是一种生理现象，然中医则认为，天天做梦不影响睡眠质量，无其他伴随症状，亦不必太过于担心。天天做梦，若伴心悸、气短、神疲乏力、腹胀等，则为脾虚血亏，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04 收听(18249)
"正常人的睡眠分为两期，一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，人的四肢肌张力降低，但脑电波有异常兴奋，可以看到眼球有活动，在此期由于脑电的异常兴奋，所以人是做梦...
国红│北京医院
2019/11/08 收听(47452)
"做梦是人的一种生理活动，正常人在睡眠过程中都会做梦，不影响睡眠质量，对白天的工作和学习影响较小。晚上做梦较多或者噩梦连连的患者，会严重影响睡眠质量，表现为精神不振、工作效率低...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/11 收听(90579)
"做梦是很正常的事情，也是一种正常的生理现象，如果天天做梦频繁，证明睡眠质量欠佳，容易引起内分泌紊乱、精神衰弱、记忆力减退，不利于身体健康。导致做梦的原因有很多，生理性因素如过...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(32757)
"天天做梦有可能是睡眠障碍，可见于神经衰弱、焦虑症和抑郁症。如果患者白天时精神过度紧张，压力过大也可能会引起，神经衰弱的患者主要是口服谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/26 收听(92783)
"做梦其实是睡眠种的一种正常生理现象，睡眠分为慢动眼期和快动眼期，这两个时期是交替出现的。正常人睡眠时间是6-8个小时，在这6-8个小时的时间，这两个时期是交替出现、循环出现，...
曾湘豫│北京医院
2020/04/05 收听(68194)
患者最近天天做梦，可能是因为心理因素影响导致的。比如患者因为内心总在思索某一件事情，或者精神压力比较大、工作比较繁忙，导致患者的精神、情绪比较紧张、不稳定，容易使患者“日有所思...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/18 收听(79531)
"天天做梦是一种多梦的表现，属于睡眠障碍，往往跟患者精神心理因素有关系。患者白天可能会受到一些外界的刺激，或者工作、学习压力比较大，过度的紧张、过度的劳累，这种功能性因素占的比...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(60078)
"出现天天做梦，导致天天做梦的原因，首先考虑与患者过度疲劳有关，神经衰弱、思想压力大以及比较严重的疾病也要考虑，如抑郁症、精神分裂症等，也可能导致患者天天做梦，如果排除器质性疾...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27 收听(99452)
偶尔做梦是很正常的，天天做梦尤其是干扰了休息白天没有精神，梦里面心情恐怖、可怕、紧张、常常被惊醒，这就是一个病态。情绪性疾病的患者就可能会天天做梦甚至于做噩梦，重要的器质性病变...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25 收听(61674)
天天做梦的原因，一方面与精神紧张因素有关，另一方面也可能是身体出现某种疾病引起。很多人在睡觉的时候会出现频繁做梦，这种情况大多数是由于精神紧张、工作压力大引起。很多人在工作的时...
王飞│北部战区总医院
2020/02/21 收听(25407)
"睡觉天天做梦这是正常现象，人一晚上不但做梦，而且要做好几次梦，因为人的睡眠是分为两期，快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期眼球左右来回的转动，才使人做梦。人的睡眠是先进入非...
国红│北京医院
2020/06/04 收听(76056)
"做梦是一种很正常的生理现象，在睡眠过程中会出现快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，两者交替出现。每天晚上，大概都会出现4-6次的循环。在快速动...
于斯文│中国人民解放军第四二一医院
2019/07/10 收听(19366)
"睡觉天天做梦可能是正常现象，也可能是睡眠的质量不太好。做梦是正常的生理现象，每人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。每天晚上大概6-8个...
曾湘豫│北京医院
2020/05/26 收听(81253)
"人的一生有1\/3的时间是在睡眠中度过，睡眠的时候做梦，这也是正常的现象，做美梦、轻松的梦，这也很正常。但是如果天天做梦，影响了睡眠，白天没有精神，昏昏沉沉，注意力不集中，工...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02 收听(56947)
