剖宫产后多久可以锻炼

2021-01-25 16:43

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理论上讲,剖宫产术后越早锻炼对机体的恢复就越好。一般来讲,术后常常需要平卧4-6小时,而六小时以后就应该开始锻炼,这种锻炼常常是从活动开始,也就是开始锻炼时要量力而行,要从床上翻身以及腿部活动等等开始,然后在剖宫产术后次日应该下地活动。下地活动可以帮助肠道功能以及腹壁的恢复,子宫的恢复也是从此开始。
当然,随着体力的增加,术后伤口恢复,锻炼可以循序渐进,从少量的活动到多量活动。另外,可以适当配合腹肌的锻炼,以及提肛的锻炼,这要根据患者自身的情况而定,以不影响伤口愈合为主要条件。另外根据恢复的情况可以在术后一周开始进行功能锻炼,功能锻炼也应从简到繁,从轻到重。最后,出满月后可以进行器械锻炼,或者是更激烈的运动,以使术后尽可能的恢复。

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