产后多久能吃水果

2020-05-07 18:08

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孕产妇在产后恢复正常饮食功能后就可以吃水果。但恢复的时间因分娩的方式而异。
在分娩的过程中容易影响胃肠的功能,在产后最初的阶段应该选择清淡、稀软、容易消化的食物。在产后的3-7天左右恢复到正常的胃肠功能,再过渡到正常的饮食,在恢复后就可以吃水果。剖宫产的产妇应该在肠道排气后才能恢复正常饮食,同时要注意引起胀气的食物,如豆浆、牛奶、蔗糖等食物,应该等到胃肠功能完全恢复以后才能够进食。在产后建议多吃富含蛋白质及维生素的食物。水果应该有一些药源性的讲究,注意不能吃冰凉的水果,建议在常温或者加热后食用水果,水果也不能吃得太多,以免影响其它食物的摄入。
产后母体各个性器官系统的变化很大,尤其子宫内有较大的创面,乳腺分泌功能旺盛,容易发生感染和其他病理情况。产后鼓励产妇尽早排尿,多吃蔬菜,尽早下床活动,防止便秘。

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