肋软骨炎半年了首先要通过去除病因来治疗肋软骨炎，要避免上呼吸道感染，因为很多肋软骨炎继发于上呼吸道感染的情况。同时平时要注意肋区身体保暖，防止受寒。
在劳动的时候要注意提高保护意识，避免肋区受压，如果疼痛比较明显，采用常规消炎去痛药物或者理疗来进行对症处理，也可以使用利多卡因或普鲁卡因局部封闭治疗。如果长期反复发作的肋软骨炎，保守治疗无效，严重影响患者情绪和工作，可以考虑行肋软骨切除手术。