脊柱侧弯患者的正确睡姿没有特殊原则，以舒适性为主。如果是单纯的侧弯，比如说腰弯或者胸弯，应该向患侧进行卧位，利用身体的重心使它得到矫正，比如存在胸椎的左侧弯，就应该向左侧卧位，利用左侧胸椎的侧弯止点进行矫正。
如果存在复杂的侧弯，比如说S形侧弯，这种情况以平卧位或者自己舒适的位置睡眠即可。临床上像这种侧弯的患者，平时日常生活当中，注意功能锻炼，加强营养的治疗，非常有必要。功能锻炼包括背部的肌肉功能锻炼或者上肢单杠牵引，利用自身的重力来进行牵拉锻炼，都是可行的方法。
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脊柱侧弯通常与睡姿不存在直接关系，当有脊柱侧弯时一般并不存在这种现象，比如右侧弯往左侧卧位是否对它有好处，事实上不会。卧床过程中全身重量完全分散，力量对脊柱几乎没有任何影...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/06 播放（64002）
"对于脊柱侧弯的患者睡姿非常重要，良好的睡姿不仅可以纠正脊柱侧弯的畸形，同时也可以减轻脊柱侧弯带来的症状，又可以避免脊柱侧弯进一步加重。在睡觉的时候首先要选择适合的床，床垫的软...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/05/30 收听(11740)
01:21
睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床，由于人体脊柱有生理弯曲度，若床较软且脊柱侧弯时，身体会偏向一侧，...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2018/06/04 播放（60786）
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在脊柱侧弯的治疗过程中，日常生活习惯性姿势的改变也是非常重要。要改变习惯性姿势为有意识的姿势，进行矫正脊柱侧弯，包括行走、坐、卧。正确的睡姿能够改善脊柱侧弯，或者延缓其恶...
王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/11/13 播放（94947）
02:05
脊柱侧弯的正确睡姿，主要采取肌肉平衡的方法，部分纠正侧弯。睡姿主要通过仰卧位，使双侧竖脊肌力量基本平衡，一般对脊柱的负荷影响比较小。 如果脊柱侧弯向右侧凸起，...
纪泉│北京医院
2023/05/09 播放（91426）
01:51
脊柱侧弯的睡姿问题实际是一个笼统问题，主要归结于哪种脊柱侧弯。如果是特发性脊柱侧弯，患者需要24小时佩戴支具，这样患者在睡觉时也佩戴有支具，故患者睡姿受支具影响及控制。此...
谭洪栋│山东省公共卫生临床中心
2020/04/07 播放（94665）
"腰椎间盘突出患者的正确睡姿以仰卧位为主，仰卧位睡觉的时候以卧硬板床为主，硬板床可以对腰肌提供有效的支撑，促进腰肌的放松。另外，仰卧位对腰椎的生理曲度具有一定的恢复作用，对于腰...
王清玉│福建中医药大学附属人民医院暨福建省人民医院
2021/08/20 收听(46576)
"腰肌劳损患者的睡姿最好是平卧硬板床，腰背部垫枕。腰肌劳损患者的临床特点是劳累时加重，休息时缓解。如果再次增加活动量，患者的腰痛又会加重。腰肌劳损的腰痛范围比较广泛，无明显的压...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/04 收听(73998)
脊柱侧弯的睡姿，首先要明确脊柱侧弯的类型，如果是结构性侧弯，就是骨性侧弯，不管怎么睡，侧弯都很难矫正。如果是代偿性侧弯，就是因为疼痛或者其他原因导致的脊柱侧弯，主要是因为肌肉不...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/04 收听(49007)
"肩周炎患者的正确睡姿应当是平卧位以及侧卧位。侧卧位的时候，患有肩周炎一侧的肩膀尽量处于上方，以左侧肩周炎为例，睡觉的时候尽量选择右侧卧位，这样能够通过重力的作用减轻肩周炎所导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(48468)
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(45205)
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实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（69663）
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肩周炎患者没有所谓的正确睡姿，因为晚上要来回翻身多次，不可能平睡着一直到天亮，否则睡8小时背后的皮肤会被压坏。由于肩周炎患者主要是肩膀疼，比如右肩膀疼，因此就不敢朝右边睡...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/04/12 播放（57379）
"肩周炎的睡姿，我们主要是避免压迫患侧，所以可以采取平卧位，也可以向健侧卧位。一般情况下，我们要尽量避免长时间的患侧在下，这样会加重肩周炎的病情。另外，肩周炎的患者一定要注意保...
郑根贤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04 收听(44192)
脊柱侧弯跟睡姿没有关系。脊柱侧弯的病人，随便怎么样睡都是可以的（如仰睡、侧睡、趴睡等），当然平卧或者侧卧是最好的，俯卧位的睡觉对呼吸不是太好。有的病人会问我：脊柱侧弯如果...
陶惠人│深圳大学总医院
2020/08/12 阅读(3888)
02:01
对于脊柱侧弯来说，婴幼儿就是三岁之内的脊柱侧弯，它的结构畸形往往是不当的睡眠姿势引发的，所以良好的睡姿对疾病的治疗至关重要，我们选择正确的睡姿，单纯通过这些都可以使儿童的...
李刚│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/26 播放（78591）
"脊柱侧弯通过睡觉的姿势来纠正是没有任何意义的，因为患者脊柱侧弯并不是睡觉姿势不当所导致的，就算是通过睡觉姿势来纠正也没有任何作用。脊柱侧弯也要根据侧弯的角度和患者的年龄来选择...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/06/24 收听(82797)
"腰椎间盘突出症的正确睡姿是：首先平躺位是最好的，平躺在硬板床。什么是硬板床？就是木板床上面铺一层褥子，这样就可以。人睡在上面就保持身体的直立，不会出现身体的弯曲。和硬板床相对...
石建民│聊城市人民医院
2018/05/19 收听(93359)
01:43
正常情况下，大多数新生儿会推荐使用仰卧位睡姿，有助于宝宝进行很好的睡眠和通气。在九十年代和上一个十年，部分专家推荐宝宝进行俯卧睡眠，而另外一部分专家担心宝宝会出现窒息或者...
王天成│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/11 播放（63165）
