睡觉的时候感觉腰疼，最常见的一种原因就是腰部肌肉的劳损，出现腰背筋膜炎，这类疾病常见于长期久坐的人或者司机。由于工作原因，久坐、久站时间比较长，从而导致腰部肌肉的劳损，腰背部筋膜出现慢性炎症，从而导致晚上睡觉出现酸胀或者疼痛的感觉。
对于这种疾病，要积极的应用消炎镇痛药物，比如口服的塞来昔布胶囊、依托考昔片、扶他林片都可以，辅助外用的活血散瘀的膏药，或者是消炎镇痛的膏药也可以，比如活血膏或者巴布膏都可以。除此之外，还应该加强腰背肌的锻炼，可以采用五点支撑、小燕飞、平板支撑等，这些动作都可以锻炼腰背肌，腰背肌的加强可以缓解腰肌劳损的症状。
还有一种疾病，是由于骨质疏松造成的脊柱的蜕变，从而也会出现腰部的酸胀疼痛，这一部分人群主要见于中老年，由于骨量的流失、脊柱骨质下降，从而造成脊柱的老化，脊柱老化会出现蜕变性的关节炎，从而导致夜间的疼痛。治疗除应用抗骨质疏松的药物之外，也需要应用消炎镇痛药物来缓解症状，同时应该加强腰部肌肉的锻炼。对于症状比较重的患者，建议配带腰部支具或者腰围子来保护腰部，从而达到缓解症状的作用。