基础体温什么时候测最准

2021-01-18 14:16

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人清晨醒来后在不做任何活动的情况下,第一时间测得的体温,这时候测出来的基础体温值相对最准。人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素的影响时,这种状态被叫做基础状态,所以基础状态下的体温就叫做基础体温。
人在清晨睡醒的时候,身体状态最接近基础状态的要求,所以通常在早晨起床前测定的体温为最准确的基础体温。女性的基础体温随月经周期而波动,在卵胞期内体温较低,排卵日最低,排卵后升高0.3-0.6℃。

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