月子坐多久比较好

2020-05-26 17:38

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一般传统的产后坐月子时间,是指分娩之后的30-42天之间。
在分娩之后,子宫以及其他的生殖器官需要恢复,而女性整体机体的内环境也需要逐渐恢复,在坐月子期间一定要讲究科学坐月子,要摒弃既往老的传统,例如在坐月子期间可以洗澡,只是洗澡的时候要注意保暖。另外,在坐月子期间一定要避免长期卧床,要勤下地活动,避免产后血栓的发生。在坐月子期间一定要进食适量的盐,要绝对避免无盐饮食。通常坐月子要做一个月左右的时间,生殖器官就可以恢复到未孕的时期。
月子期间生活上要注意多吃蛋白质丰富的营养物质,建议多喝汤有利于下奶,多吃绿叶青菜有利于排便,要注意保证睡眠充足,注意休息。

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