肩周炎按摩的常用穴位包括曲池、颌骨、肩贞、肩井、天宗、手三里、外关、阿是穴，其中阿是穴极为压痛点，哪里痛就揉哪里。在肩周炎初期，由于疼痛比较重，建议按摩手法要轻柔，要循序渐进，不可过重，不然容易引起组织的损伤。一般每天15分钟一次，每天可以进行1-2次按摩，如果到后期肩部疼痛逐渐缓解，可以逐渐加重手法进行按摩。
肩周炎穴位按摩的主要作用就是舒筋活血、通络止痛，改善肩部血液循环，加快炎症渗出的吸收及终末代谢产物的清除。