引起滑膜炎的原因，主要的原因包括两大类，具体如下：
第一、运动的原因，过多的运动，过多不恰当的运动，比如负重运动、登山、远足、举重，或者是在没有充分做好准备活动的时候进行剧烈的运动都会引起滑膜炎的发作，引起滑膜的无菌性炎症，引起关节的疼痛，有时候会伴有关节的肿胀。
第二、关节的受凉，特别是当冷风、冷水刺激的时候，比如用冷水洗澡，或者是经常在河当中、小溪当中玩耍，就会引起踝关节、膝关节的滑膜炎症，引起关节的疼痛。