经常不排大便怎么办

2020-02-14 15:06

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经常不排大便考虑是习惯性便秘,可通过使用开塞露、聚乙二醇等药物以及改变膳食结构、增加运动、艾灸穴位来解决。具体方法如下:
1、如果是在短时间内发生的便秘,可以用开塞露、聚乙二醇等药物迅速缓解和改善便秘的症状,但不宜过久使用,因为长久的使用开塞露容易导致便秘的情况加重,同时使用药物之后的疗效也会变差;
2、如果是长期习惯性便秘,除了使用药物进行导泻以外,还需要对自身的习惯进行调理,改变自己的饮食结构,在膳食中加入膳食粗纤维和蔬菜等物质。同时在一日三餐后可以采取散步、走动等方法促进胃肠道的蠕动;
3、冬天还可以艾灸足三里、关元穴、胃俞穴等穴位,都可以起到调理脾胃、改善便秘的作用,只有这样进行综合调理才可以从根源上改变便秘的症状。

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