两岁小孩吃什么补血

2020-10-09 18:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 两岁小孩吃什么补血
01:18

语音内容

两岁的孩子如果贫血需要补血,以药物为主,食物为辅。如果血色素在正常范围,但是偏低,这时可以食补为主,主要是补充铁剂。铁主要来自于动物性食物,吸收率比较高,比如鸭血、猪肝、海参、牛里脊、瘦猪肉、黑木耳、紫菜、黑芝麻等都是补血补铁比较好的食物,像菠菜、红枣、赤小豆这些植物性食物主要是非血红素铁,吸收率比较低。有些食物能够促进铁的吸收,比如维生素C,但是还有一些食物影响铁的吸收,比如茶、咖啡、可可等,在补血的时候要避免食用。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
李梅的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved