睡觉前哭了怎样才能不让眼睛肿

2020-07-24 17:15

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睡觉前哭泣,为了防止眼睛在第二天早晨出现红肿的症状,可以使用冷敷的方式给眼睛降温,从而可以达到减轻毛细血管扩张的目的。使用蘸凉水的冷毛巾或冰块敷于眼睛之上,坚持5-10分钟左右即可,也可以使用黄瓜片或土豆片进行冷敷。此外,用泡过水的茶叶包在布料之内,放在眼睛上也可以起到消肿目的。
除了使用以上方法之外,睡觉前哭泣之后一定要注意不要喝水,更不能摄入含盐分过多的食物,也可以有效减轻眼睛水肿的压力。同时在睡觉时应该注意调整睡姿,避免因身体过于平坦或头部位置较低,而导致头部血液循环速度降低的现象出现,因为如此会加重眼睛水肿的情况。

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