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腰部扭伤一般恢复时间3-4周，需要根据腰部扭伤是软组织扭伤，还是撕裂伤，还是小关节错缝伤。单纯腰椎小关节错缝伤，及时恢复，一般1周的时间可以恢复。单纯腰部扭挫伤需要恢复2...
史栋梁│河南省中医院
2020/05/12 播放（80897）
01:37
腰扭伤后需根据不同表现，其恢复方法不同，有以下几个方面： 1、多数表现为肌肉拉伤，通过卧床休息、局部热敷，和消炎、止疼药物的口服，能改善患者的疼痛症状，经过3...
尹自龙│北京医院
2021/06/07 播放（63325）
"腰扭伤大多是在腰部转体或者搬抬重物时，发生腰部肌肉等软组织的急性扭伤。要注意休息，最好卧硬板床，禁止腰部的负重活动，24小时内局部给予间断的冰敷，有利于减轻疼痛，减少局部毛细...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/20 收听(52787)
02:37
腰扭伤后通过休息、制动、伸展锻炼的治疗，并结合口服药物治疗7-10天，大部分患者可以完全缓解。但因为腰部扭伤、肌肉痉挛对脊柱有潜在性的损伤反应，故在休息的几天，建议避免直...
蒋林│长沙市第一医院
2021/02/27 播放（88210）
腰扭伤以后，首先使用腰围固定腰部，限制腰部的活动，进而避免扭伤症状的进一步加重，避免弯腰劳作，避免弯腰搬重物，避免腰部受凉，注意保暖。如果疼痛的比较严重，一定要卧床休息，给予局...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12 收听(21738)
01:57
腰扭伤是一种较常见的损伤，一般成年以后，姿势不对搬东西或者过度运动以后会出现腰部的疼痛，很多人当时受伤不怎么疼，只是感觉腰部不适，一般睡觉以后会觉得腰直不起来，甚至起床和...
谢虎│宜昌市第二人民医院
2019/01/18 播放（53355）
03:18
腰扭伤是指腰部不小心或者没有做好姿势，突然扭动腰部，腰部软组织出现损伤。无论是肌肉扭伤，还是韧带，比如棘上韧带、棘间韧带扭伤，还是关节，比如腰骶关节、椎间小关节扭伤，都会...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30 播放（99012）
腰扭伤是平时工作生活中不可避免遇到的事情。如果有腰扭伤应该怎么办：1、应当迅速的就近平躺卧床休息，切忌避免再次的不当活动或者搬重物，以防止加重损伤。2、如果腰扭伤，在卧床休息的...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(63846)
"腰扭伤通俗的称为闪腰，主要就是由于搬东西或者转身的时候导致了腰部肌肉纤维的拉伤，就会导致局部的肿胀、出血，形成无菌性的炎症，疼痛明显。有些腰扭伤比较严重，还会导致横突的撕脱性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(20474)
03:05
对于中青年人的腰扭伤，如果外伤不是特别明显的时候，往往是一些肌肉的拉伤，腰部可以适当制动，比如戴一段时间的围腰，疼痛明显的时候可以口服消炎镇痛的药物，敷一些外用的膏药、理...
于峥嵘│北京大学第一医院
2019/07/18 播放（85992）
"腰部扭伤，也就是说腰部的肌肉由于受到外力导致肌肉损伤。在受伤后，首先要做冷敷，超过24小时以后考虑热敷。同时，建议用理疗仪局部理疗、烤电，卧床休息，禁止做一些剧烈活动，以免造...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/09/21 收听(40469)
"老人腰扭伤了以后首先应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以给予外用药物止疼消炎对症处理。如果短期之内没有缓解，一定要去正规医院完善腰椎的核磁共振检查。如果没有骨质疏松性的骨折...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10 收听(54514)
01:46
使腰扭伤快速恢复的方法常见于以下几种： 1、制动：患者应立即制动，减少活动量，避免活动加重腰扭伤的程度； 2、按摩：患者可以适当进行腰部、臀部肌肉...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/16 播放（82271）
01:56
急性腰扭伤是腰椎旁一些软组织的急性损伤，一般情况下包括腰椎韧带的撕裂和小关节突的紊乱，引起一系列症状，严重时病人不能下床。 腰扭伤处理最重要的卧床休息，在休息...
白玉茹│河南省直第三人民医院
2018/11/22 播放（90197）
"运动过程中常在扭腰的时候容易扭伤腰肌，引起急性腰肌损伤，损伤时病人会感觉到剧烈疼痛。疼痛可以在腰椎的一侧，也可以双侧对称性疼痛，疼痛的性质可以是过电样疼痛，也可以是撕裂样疼痛...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/29 收听(31988)
01:39
腰扭伤临床上很常见，很多人在工作、生活当中，一不小心就腰扭伤了、腰痛，行动不方便，甚至都不能走路。扭伤以后首先就要休息，最好是卧床休息。早期48小时之内可以冷敷，塑料袋装...
邓仁椿│惠州市中医医院
2018/11/26 播放（93971）
"腰扭伤的治疗首先要腰背部制动，局部制动是任何创伤组织修复的基本条件。腰背部有很多肌肉附着，更需要局部制动，有利于损伤组织获得愈合，否则过多的活动不仅延长病程，而且容易转变成慢...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/02 收听(60922)
01:45
老人腰扭伤之后如果情况不是特别严重，一般可以先采取保守治疗方案，主要如下： 1、首先用腰围固定腰部，防止继发性损伤，患者避免劳作，以卧床休息为主；
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（70836）
"腰扭伤常常是由于在搬重物的时候，或者在体育运动扭腰的时候发生急性的腰肌损伤，腰肌会发生无菌性炎症，会发生急性的痉挛，病人会感觉腰部非常僵硬，活动受限。扭伤的当时，我们需要进行...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23 收听(55112)
"关节的扭伤如果仅仅只是肌肉和皮肤的损伤，没有骨折和韧带损伤的情况下，短暂的休息2-3周可完全恢复，并且不会留下突出的后遗症。如果伴有韧带的损伤，那么需要进行磁共振检查，韧带损...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/25 收听(70577)
