早孕便秘怎么回事

2019-12-11 17:37

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怀孕期间出现便秘是非常常见又令人非常苦恼的事情,怀孕早期出现便秘,多是由于内分泌因素、饮食不均衡、精神紧张等各种因素造成的。怀孕早期雌孕激素分泌异常,可以引起盆腔充血压迫肠道出现便秘。怀孕初期精神紧张,饮食方面过分关注,不敢吃这个,不敢吃那个,或者有的人孕吐严重,进食水量明显减少,也可以出现便秘。这些因素均建议通过饮食进行调整,饮食方面建议合理多样化,适当的增加粗纤维素类比较多的食物,注意适当的喝水,必要时可以稍作运动,一定要养成良好的排便习惯,注意放松心情。

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