在咳嗽的时候可以适量的吃些蓝莓，咳嗽主要是由于呼吸道的炎症刺激引起。容易引起发烧、肌肉酸痛，也会影响到消化吸收，最主要的还是需要用药物控制感染，也需要用止咳化痰的药物。但也要注意饮食，要吃新鲜的蔬菜和水果，还需要适当的补充蛋白质和丰富的维生素。蓝莓的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素，能够提高身体的抵抗能力。新鲜的蓝莓含有很多的水分，也能够促进消化和促进痰液的排出，有利于疾病的恢复。但要注意尽量不要多吃，如果没有注意也会引起胃部不适感，会出现恶心、呕吐，还会出现腹胀、腹泻的症状。