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01:48
宝宝晚上睡不好，经常醒，导致这种现象的原因主要见于以下几方面： 1、缺乏维生素D和钙剂：因为维生素D可以促进钙剂吸收，当宝宝体内缺钙时，神经兴奋性增高，从而导...
肖娟│北京协和医院
2021/04/13 播放（94464）
"睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，多发生于45-55岁，患者可能会出现内分泌功能紊乱，可引起患者睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/09 收听(69208)
"这就属于睡眠质量不好，也就是这个睡眠期都是在一些浅睡期，而不是深睡期。正常人在刚开始入睡的时候，是先进入浅睡期，然后进入深睡，然后进入做梦期。那么如果长时间处在这个浅睡期，因...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/02 收听(17738)
老是睡不好的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性因素，如睡前过度运动或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可以引起睡眠质量差、休息不好，不需过多处...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/23 收听(69496)
"睡不好可能是因为患者近期的精神压力比较大，或者是过度的兴奋、情绪比较紧张，或者是睡眠环境出现了变化，室内的空气流通不好，又或者是白天睡眠的时间太长，导致患者生物钟紊乱，形成了...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/04 收听(28028)
睡觉睡不好、睡不踏实、容易惊醒，这种情况是什么原因？分为以下集中情况：第一种情况就是偶然出现这种症状，是一种正常的生理的现象，是每个人在生活中都有可能遇到的，所以没有必要担心这...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(52176)
01:43
睡一会就醒，属于睡眠维持困难，也说明睡眠比较浅，或睡眠质量不佳，原因有多种，包括以下几种： 1、器质性原因：首先要排除机体的器质性原因，如鼾症、OSAHS(阻...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/21 播放（81660）
01:55
睡不实容易醒可能为睡眠紊乱性的情况，深度睡眠发生在非快速眼动期的3、4期睡眠，若睡眠仅在在1、2期，即睡眠潜伏期和潜睡期，则经常表现为睡不实容易醒的情况，还可能出现后半夜...
国红│北京医院
2021/05/25 播放（91449）
"睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/15 收听(34801)
01:48
睡不好的原因如下： 1、精神紧张：由于工作、生活压力较大，特别是进行透支工作或超强度、超限度工作，患者会出现紧张、焦虑、抑郁导致睡眠障碍； 2、睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/14 播放（75347）
"后半夜睡不好主要是指睡眠维持障碍，是失眠的一种多见于女性患者，临床上主要是由于焦虑、抑郁引起，是焦虑抑郁的早期表现，随着症状进一步加重可以出现心烦易怒、坐卧不安、情绪低落、...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(40277)
"睡眠不好、睡不足可见于多种原因，比如白天时精神压力过大、过度兴奋可以引起，如果睡前喝咖啡和浓茶也可以出现，去除上述原因后症状可能会缓解。如果患者有某些疾病，也可能会引起，比如...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/21 收听(15187)
"引起睡眠质量差的原因有心理性和病理性，心理性原因主要与平时精神心理压力过大有关，平时大多数工作压力过大，考虑事情过于复杂，遇到事情不能很好的做好心理调节，多思多虑。失眠患者平...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/06 收听(91147)
"晚上睡不好可能是神经衰弱引起的慢性失眠，如果每晚的睡眠时间都很短，或者晚上醒来就很难再次入睡，严重影响到正常的睡眠质量，就需要及时就医。如果长期睡眠时长不足六个小时，就可能是...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/27 收听(85938)
"晚上老是睡不好，这是一种睡眠障碍，睡眠是一个需要放松的过程，无论是身体还是大脑都需要充分的放松才能够很好的入睡，引起睡不好的原因主要有两个方面，一类是器质性的疾病，另一类是功...
曾湘豫│北京医院
2020/05/17 收听(11617)
"睡不好、多梦说明睡眠的质量太差，做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦。正常人的睡眠有浅睡眠期，也有深睡眠期，这两个实际上是循环进行的，做梦是出现在浅睡眠期，做梦太多...
曾湘豫│北京医院
2020/05/28 收听(72367)
"晚上睡不好、睡眠质量不佳，临床上最常见的原因是生活压力过大造成，会导致植物神经紊乱，从而引起夜间的入睡障碍。患有一些其他疾病也会引起这种情况，常见的有甲亢、内分泌紊乱、心脑血...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2021/02/08 收听(10502)
"睡不好主要包括两个方面。一、睡眠时间较短；二、睡眠的质量，在整个睡眠过程当中，如果做梦比较多，导致睡眠质量差而出现睡不好的现象。大脑需要休息，如果睡眠时间少，睡眠质量差，大脑...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/10 收听(62302)
"在怀孕晚期出现睡眠不好的原因有很多种，最常见的是在怀孕后期子宫增大明显，身体笨重，在睡觉的时候不能随意翻身，睡觉的时候不能平躺，平躺容易导致血液循环不好，引起胸闷、憋气的现象...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/11 收听(24618)
"睡不踏实，老醒，说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中，大部分都是浅睡眠状态，所以很容易醒来，深睡眠的时间太少了。只有深度的睡眠才会使大脑和身体得到全方位的休息和调整。引起睡...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(72017)
