脚瘦最多见的原因就是平时缺乏体育锻炼，平时运动比较少或者不运动，经常容易引起肌肉萎缩，肌肉萎缩主要就是由于肌肉使用的频率下降，肌肉就会出现废用性萎缩。因此就会出现足部的体积减小，足底的肌肉体积减小，就会发生足底的空虚萎缩。
所以平时要注重体育锻炼，要进行腿部肌肉和足部肌肉的功能锻炼。通过有规律的持续功能锻炼，可以使得小腿部和足部的肌肉逐渐强壮起来，这样就可以使得足部更加丰满，会使脚瘦的情况得以改善。