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晚上适当吃梨对身体有一定好处，如果不加节制地吃梨，也会影响到身体健康。 如果在晚上适当吃梨，能够为机体补充一定量的有机酸，而有机酸能够很好地刺激胃肠道消化液分...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（86482）
"睡觉前吃柿子是不合适的，柿子应该放到饭后吃，而且不能多吃。当空腹进食的时候，胃里会分泌大量的胃酸，而柿子含有较多的鞣酸、果胶等物质，这些物质与胃酸结合反应容易形成凝块，也就是...
徐爱香│临沂市中医医院
2019/03/05 收听(57447)
晚上睡觉前可以吃燕窝，服用燕窝的最好时间段大概在9-11点左右。这几个小时是燕窝最具有营养的时候，也是吃燕窝的黄金时段。并且吃燕窝时要注意，要在空腹或饭后两个小时服用燕窝。燕窝...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(20827)
睡觉之前是否可以吃梨不能一概而论，对于胃肠道黏膜功能较好、胃肠道屏障能力较强的人，睡前可以吃梨。吃梨可以补充维生素、微量元素，可以润肠通便，补充睡觉中丧失的水分。对于上呼吸道感...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/11 收听(21462)
晚上睡觉前1-2个小时适当喝一些白开水、矿泉水或纯净水，可以提前补充夜间水分的流失，避免血液黏滞度增加，对人体有着一定好处。特别是对于老年人，有血液黏滞度高或者高脂血症的患者，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(81344)
晚上睡觉前喝牛奶能够促进睡眠、提高睡眠质量，因为牛奶当中富含蛋白质，尤其是氨基酸当中的色氨酸能够起到很好的安神助眠作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质，牛奶当中的钙不光...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(58092)
不建议晚上睡前喝水，晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环、体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。如果水湿不能够及时排出体外，也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29 收听(77618)
晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处，对于消化系统的好处最多，喝蜂蜜水可以润肠通便，改善消化和吸收功能，缓解腹部胀痛，还可以治疗长期的习惯性便秘，对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(51789)
晚上睡觉前喝适当的纯牛奶对身体的好处还是比较明显的。纯牛奶中含有丰富的蛋白质，其中的氨基酸安神的作用会比较明显，对于提高睡眠质量，促进睡眠能发挥出积极的好处。牛奶中还含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(61609)
"晚上睡觉前按摩腹部对人体来说是有一定好处的。第一点，揉肚子可以促进胃肠道蠕动。当人入眠以后机体大部分器官会进入休息状态，消化系统也是如此。通过按摩揉搓腹部增加腹部血液循环和胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(65365)
"苹果是健康食品，富含有果胶、纤维素、维生素C，对人体非常有帮助，而且维生素对于抗衰老、抗氧化都有很大帮助，苹果中的纤维素以及果胶对于便秘的患者有很好的通便作用。睡觉前不建议进...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(82978)
"晚上睡觉前可以少量吃香蕉，香蕉里面的营养成分比较丰富，含有糖类和纤维类的物质，经常吃香蕉能促进胃肠道蠕动，促进消化。经常便秘的患者可以适当吃香蕉，能起到润肠通便的作用。晚上睡...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/14 收听(20391)
"在发生咳嗽的时候吃梨是比较好的，梨的含水量丰富，咳嗽期间多吃含水量丰富的水果，可以帮助湿润气道，缓解咳嗽的症状，有助于稀释痰液，促进痰液的排出，还可以生津止渴，缓解咽喉肿痛引...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/26 收听(75259)
"怀孕吃梨好，梨清脆可口，可以增强孕期的食欲，还具有清热利尿、镇咳、祛痰等作用，孕期适当的吃梨，对身体有好处，最好不要多吃，以免引起着凉腹泻。如果孕期拉肚子，容易引起早产或者流...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/23 收听(34826)
"口腔溃疡患者吃梨好，可以在一定程度上起到促进口腔溃疡愈合的作用。因为当发生口腔溃疡以后，局部有个溃烂面，疼痛比较明显，吃梨刺激性不是特别强，又可以补充新鲜的水果和维生素C，吃...
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/01/18 收听(71819)
"高血糖的患者在饮食上是特别需要注意的，饮食的原则就是定时定量，选择比较合适的食物，来用比较合适的食物，那么这就要求我们患者在饮食的种类的选择上要注意一些。每一餐饭应大体上都要...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26 收听(27148)
"孕妇在怀孕期间吃梨是有一定好处的，因为梨中含有多种人体所需的维生素以及钙等微量元素，而且梨子的口味鲜甜可口、香脆多汁。所以孕妇容易喜欢吃梨，但是孕妇吃梨要注意不要吃太多。梨虽...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/21 收听(16218)
"晚上睡觉前不要吃柿子，柿子是大家比较喜欢吃的水果，柿子好吃，确不宜多吃，尤其不适合在晚上睡觉前吃。柿子中含有一种鞣酸类物质，这类物质进入到胃里后，会与胃中的胃酸发生反应，形成...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(96228)
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晚上睡觉前不建议食用香蕉，因为香蕉属于高热量水果，长期服用会导致胃肠负担。长期加重胃肠负担，出现胃肠功能紊乱从而导致出现嗳气、反酸、腹胀等表现，若进食量较大，还会导致腹泻...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/16 播放（77782）
"黄体酮是可以在晚上睡觉之前吃的，尤其是天然的黄体酮制剂，比如黄体酮的胶丸等等。由于这一类的天然黄体酮，对于不同的女性，可能会有一些不同的副作用发生，比如有轻微的恶心，有一些女...
程娇影│中日友好医院
2020/05/05 收听(78342)
