对于运动损伤膝盖怎么治疗，如果只是膝盖的软组织挫伤，需要禁止运动，禁止负重行走，一般两周左右软组织挫伤往往可以自己愈合。
要是出现了韧带的损伤，比如交叉韧带的挫伤、侧副韧带的挫伤，就要进行支具固定一个月左右，禁止下地行走，一个月内可以使用非甾体类消炎药对症治疗，往往一个月左右的时间可以治愈。
如果出现了韧带的断裂或者是半月板的撕裂就要进行手术治疗，在关节镜下行交叉韧带重建手术或者是行半月板缝合手术，术后要进行功能性支具固定一个月，一个月内在支具的保护下进行功能锻炼。